2025年6月6日是“中国房颤日”。

  房颤是心房纤颤的简称，指心房运动失去正常的节律，发生快速而不协调的微弱颤动，表现为心跳加速、心跳不规则，是最常见的心律失常之一。

一、房颤有哪些症状？

  有患者形容，房颤发作时让人“心神不宁，很不舒服”。

  房颤的症状因人而异，最常见的症状为心跳加快、心慌、胸闷、气短、乏力等。有些人甚至无症状。大多数人是夜间或劳累后休息时容易发作。

二、房颤的危害有哪些？

   房颤危害大，可引起严重的并发症，如卒中、心肌梗死、动脉血管栓塞、心力衰竭等，血栓栓塞性并发症是房颤患者致死、致残的主要原因。

  正常情况下，心脏规律搏动，将血液泵向全身。而房颤时，由于心脏起搏点异常的电信号导致心房快速颤动、收缩无规律，心房不能有效的泵出血液，导致血液滞留形成血栓，血栓脱落后，如果进入脑动脉，堵塞脑血管而引起缺血性脑卒中，血栓如果进入身体其他位置，就可能会引起相应部位栓塞，如肠系膜动脉栓塞、下肢动脉栓塞等。

  此外，长期房颤还会导致心脏负担过重，最终发生心力衰竭，甚至死亡。

三、怎样才能发现房颤？

  定期体检是保持健康的重要手段。

  对于房颤来说，心电图检查捕捉到房颤发作时的心电图即可确诊，必要时做动态心电图检查。

四、房颤如何治疗？

1.非药物治疗：在临床中发现，很多房颤患者存在肥胖、劳累、饮酒、呼吸睡眠暂停综合征、慢性炎症等情况。通过戒烟戒酒、控制体重、规律作息等方式，部分患者的房颤可以得到缓解甚至消失。

2.药物治疗：主要包括抗心律失常药物及抗凝药等。

3.手术治疗：导管射频消融术是一种微创手术，通过将导管放置于心脏内，以射频能量治疗心房病灶，达到根治房颤的效果。符合手术指征的患者，发现得越早、做得越早，效果也就越好。

五、房颤患者日常生活中要注意些什么？

  房颤患者除了需要积极配合医生的治疗，日常自我管理是非常重要环节。

1.用药管理：抗凝药和控制心率药物是治疗房颤的常用药物，遵医嘱规律用药可以在相当长的时间内避免或减少房颤的发作，搭配抗凝药可起到预防栓塞并发症的效果。

2.危险因素管理：房颤患者应积极治疗高血压、糖尿病等基础性疾病，控制血压、血糖、血脂等在合理的水平，肥胖者需控制体重，心衰患者积极控制心衰等。

3.生活习惯管理：注意休息，规律作息；均衡营养、低盐低脂清淡饮食，尽量避免饮用茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的物质。多吃粗纤维的食物，以及黄瓜、芹菜、丝瓜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜水果。戒烟、戒酒；适度运动；保持心情舒畅，避免情绪激动。

4.适当运动：可以选择中低强度、节奏较慢的体育锻炼方式，增强体质，如打太极，慢跑、快走等。如果感到不舒服，出现心悸胸闷等情况，一定要立刻停止运动，用药缓解或去医院进行检查。

5.定期随访、复查：治疗房颤需要做到长时间、全方位的全程管理。无论是进行药物治疗还是手术治疗，患者都应定期复诊，明确疾病进展。