2025年5月31日是第38个世界无烟日。今年的活动主题是：“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不！”

  烟草烟雾是潜伏在人类身边的"隐形杀手"，全球每年因吸烟导致的死亡人数超过500万。烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

戒烟对健康的好处

当你戒烟：

● 20分钟心律会下降，血压也会轻微降低

● 12小时血液中的一氧化碳浓度降至正常值

● 24小时一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善

● 2天尼古丁所致的不良反应消失

● 3个月肺功能改善

● 1年冠心病发病风险降低50%

● 5年中风的发病风险下降至不吸烟者的水平

● 10年肺癌发生率约为继续吸烟者的50%

● 15年冠心病发病风险与不吸烟者相似可见，戒烟的好处立即可见，远期好处更加明显！

  戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，任何时候戒烟都不晚。当最后一支香烟熄灭时，呼吸系统开始自我修复，心血管重新焕发活力。控烟不仅是个人健康选择，更是对家庭和社会责任的担当。

   让我们携手构建无烟环境，还生命以清新呼吸，给未来多一份健康保障！