2025年5月25日是世界预防中风日。

　　中风，又称脑卒中，是由于各种原因所致的脑部血液供应障碍，导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性（俗称：脑梗死）和出血性（俗称：爆血管）卒中，进而产生对应的脑神经功能缺失表现，如：头痛、眩晕、昏迷不醒等症状，具有较高的致死率和致残率，是严重影响人们身体健康和生活质量的“头号杀手”。

　　近年来，中风发病年龄趋于年轻化，与越来越多的年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。

  中风常见病征有：

　　1.局部感觉麻木，例如一边脸、单边肢体或身躯;

　　2.肢体无力，尤其是身躯单侧、单肢;

　　3.身体突然失去平衡能力;

　　4.言语不清、流口水、吞咽困难、嘴歪;

　　5.视力范围减小，或眼睛肌肉失调、出现复视;

　　6.神志不清、昏迷;

　　7.其他征状：例如突发性的剧烈头痛、持续的晕眩。

  如何识别中风？

　　“BE FAST”口诀

　　B（balance）平衡，平衡或协调能力丧失突然出现行走困难；

　　E（eyes）眼睛，突发的视力变化，视物困难；

　　F（face）面部，面部不对称，口角歪斜；

　　A（arms）手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

　　S（speech）语言，表现言语困难、理解困难；

　　T（time）时间，上述症状可能意味着出现了卒中，请勿等待症状自行消失，应立即拨打“120”获得医疗救助。

　　一旦出现上述症状应立即去有溶栓资质的医院就诊，从而最大程度挽救脑细胞，改变疾病预后。

  预防中风发生或复发，日常生活习惯和行为应注意以下7点：

　　1.均衡饮食，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物；

　　2.适度增强体育锻炼；

　　3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

　　4.防止过度劳累；

　　5.注意天气变化；

　　6.保持情绪稳定；

　　7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。